BUNGA MATAHARIKU

🌸 *SHARING TIPS AWAL MEMBERI MPASI*🌸 *WAG MPASI TIPSMENYUSUI GIM* 🎓 *Tips oleh Retno Wulandari* Pertama kasih Mpasi Malik langsung 4*. Nasi, bayam, tahu, daging sapi. Dihaluskan semua. Alhamdulillah lancar. Waktu itu 4-5 hari sebelum Idul Fitri, nah kami mudik ke Cimahi. Menu Malik pun mengikuti apa yang ada di stok saja. Karena tukang sayur dkk sudah liburan mudik. Wortel, labu siam, daging sapi, daging ayam, tempe, tahu, kacang merah, kacang hijau, dll dll. Pernah juga dikasih opor ayam setelah Lebaran. Pernah juga dikasih instant karena kami harus pergi keliling2 rumah saudara2 utk silaturahmi. Alhamdulillah mau. Pernah sembelit juga saat 1 minggu pertama Mpasi, diatasi dengan buah naga dan pepaya. Secara umum, Malik tidak picky terhadap makanan. Manis, gurih, hambar, tetap dimakan. Kering maupun berkuah. Yang jadi masalah: mainan/hiburan yang tepat saat makan. Kalau senang dan fokus sama mainan yang dia pegang, Malik lancar makan. Mainannya apa saja? bis...

*JENIS JENIS BAHAN PANGAN* *Karbohidrat :* •beras putih •beras merah * •kentang * •ubi jalar * •singkong * •jagung * •kabocha * •labu parang * •sukun * •oat * •talas * *Alternatif karbohidrat (Olahan tepung) 8m+* •Mie •bihun •Pasta (spagetti, makaroni, fussili, penne, dll) •Roti •Misoa •Soun *Protein hewani :* •daging ayam •daging sapi •daging kambing •hati ayam •hati sapi •telur ayam •telur puyuh •ikan salmon •ikan kakap •ikan tongkol •ikan dory •ikan patin •ikan gurame •ikan bandeng •ikan tenggiri •ikan kembung •ikan tuna •ikan mujaer •ikan lele •udang •cumi *Protein nabati :* •kacang hijau •kacang merah * •kacang polong * •kacang panjang * •kacang tolo •kedelai •edamame * •kecambah/tauge •tahu •tempe (bisa memadatkan 💩) •tofu •buncis * *Sayuran :* •bayam * •gambas/oyong •tomat •daun katuk •sawi hijau * •sawi putih •terong •kangkung * •kembang kol •daun singkong * •wortel * •brokoli * •labu siam •kubis/kol ...